Ropa para Hacer Deporte en Casa

Hoy en Izapatillas.com te traemos una selección de la ropa y las zapatillas deportivas más adecuadas para hacer deporte en casa.

No hay excusas, hacer ejercicio en tu propia casa, seguir rutinas y mantener la forma ha de ser una prioridad, no solo para el cuerpo, sino también para mantener la mente ocupada y liberada de pensamientos negativos. ¿Qué vas a necesitar? Pues fuerza de voluntad, espíritu y la ropa y zapatillas adecuadas.

¿Qué zapatillas escoger para hacer deporte en casa?

El hecho de que vayas a practicar deporte en casa, no quiere decir que no tengas que escoger el calzado adecuado. Hay rutinas de ejercicio en casa de cardio para las que vas a necesitas unas zapatillas adecuadas para hacer deporte en casa. Aunque hagas rutinas más estáticas, tienes que optar por calzado adecuado, para evitar lesiones y malas posturas. 

Las zapatillas, quizás sean la primera prenda que tengas que elegir para escoger el equipamiento para hacer deporte en casa de manera cómoda y adecuada. Debes de buscar en ellas, las características que buscarías para las zapatillas de deporte en interior o en sala. Es decir, que aporten mucha sujección y flexibilidad. 

Las zapatillas de deporte, son tu eje de estabilidad, una buena suela que reduzca el impacto durante tu sesión de deporte es fundamental. 

¿Qué tienes que buscar en unas zapatillas para hacer deporte en casa? 

• Que sean livianas y pesen poco. Necesitas que sean unas zapatillas ligeras para tener libertad de movimiento.
• Que ventilen y ofrezcan transpiración. Durante las sesiones de deporte, una de las finalidades es sudar. Necesitarás unas zapatillas que le permitan respirar bien a tu pie. 
• Resistencia. Unas buenas zapatillas de running y fitness tienen que estar diseñadas en materiales resistentes con refuerzos en talón y punteras. 
• De la talla correcta. Usa siempre tu talla, para que se ajusten bien a ti y que agarren a tu pie durante la pisada.
• Con una buena tecnología de absorción de la pisada. Siempre tienes que buscar una pisada natural y cómoda. 
• Acolchada, y cuánto más acolchada mejor. Si vas a hacer deporte en casa, querrás tener unas zapatillas que sean tan tuyas como tus propios pies. 

Ropa para hacer deporte en casa

Como hemos dicho antes, la finalidad de hacer deporte en casa, es la misma que hacer deporte en el gimnasio o en la calle. Sudar.

Por ello has de escoger prendas adecuadas para hacer deporte, porque si escoges camisetas o pantalones de tejidos no transpirables se te empaparán y te sentirás muy incómodo o incómoda. Los textiles adecuados son aquellos que sean cómodos para ti, que se ajusten a tu ritmo. 

Hay gente partidaria de mallas, y otros más partidarios de pantalones cortos. Como siempre, eso depende de cada uno.

Pantalones y camisetas para hacer ejercicio en casa

Recomendamos, en cuanto a pantalones, optar por unos shorts cómodos para que la facilidad de movimiento sea total. Las mallas también son una buena opción, aunque ahora que se va acercando el calor, es posible que con las mallas te sientas un poco incómoda a medida que vayas sudando.

En cuanto a camisetas, con o sin mangas, eso es lo de menos. Lo que es muy importante es que compres ropa de tu talla.

Algunas cosas a tener en cuenta sobre tu ropa para hacer deporte

• Siempre usa ropa limpia. Haz un lavado de ropa deportiva aunque sea rápido, pero siempre ropa limpia. 
• Depende del tiempo y el calor que hace, pero si es invierno puedes usar varias capas para ir quitándote ropa e ir ajustando tu temperatura corporal. 
• No uses plástico. El plástico es contraproducente porque hace que pierdas demasiado líquido. 
• Usa calcetines y ropa interior siempre. Y si es posible adecuadas para deporte. En cuanto al sujetador, lo mejor es que sea deportivo, pero si no pudiera ser, evita aros y costuras. 
• Es preferible que si sois varios en casa, no os prestéis la ropa para hacer deporte. 

LAS MEJORES CINTAS DE CORRER PARA CASA

Con la situación actual, muchos son los que se han sumado a hacer deporte en casa, por esto es importante que el ejercicio no se nos haga monótono y sea variado. En ello tiene mucho que ver el material que tengamos, por eso te recomendamos adquirir una cinta de correr para casa.

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